女性専用マシンピラティススタジオ

美シセイラボ🦩　
Pilates＆Training

女性のボディメイクに特化した 西宮市甲子園のマシンピラティススタジオ
リフォーマー、チェア、タワーといったマシンを揃えております。

マシンピラティスとトレーニングを組み合わせ、姿勢を改善しながらスタイルアップしていきます。
ダイエットにも効果あり！


ピラティスで美脚
トレーニングで美尻

健康的に美しくボディメイク
コースが選べます

美脚ピラティスコース

O脚，ふくらはぎや前ももの張りがお悩みの方

マシンを用いて骨格を整え
すらっとしたきれいな美脚を目指します

美尻トレーニングコース

ヒップアップしたい方、
大転子の出っぱり、お尻の形が気になる方

骨盤調整や股関節調整をし土台を整えた後
トレーニングにより上を向いた小尻
きれいな桃尻を目指します

体験レッスンの予約

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時間 一回　50分
料金

　　　　
会員一回　8,000円

体験価格一回5,500円


【　お得な月謝制　】
　　　　　　　　　　　

月2回　15,400円

月3回　22,500円


月4回　29,200円


月8回　58,400円

 

※月の回数を決めていただくことで、運動を習慣化します。
※ご予約前日の予約変更より変更手数料がかかります。2日前までは無料で変更可能
※有効期限一カ月。
※月謝会員は人数制限を設けております。
入会金

5,000円　
体験当日にご入会→入会金0円
営業時間　完全予約制

月.水.金曜日　8時〜16時半
（最終セッション15:20開始）
火曜.土曜日（基本月２回）8時〜13時
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

<<美シセイラボはこんな方にも>>

中高年ダイエット・産後ダイエット・体力アップ・下半身痩せ・ヒップアップ・骨盤矯正・骨盤のゆがみ・脚やせ・膝痛・骨盤底筋トレーニング・姿勢改善・猫背・反り腰・肩こり・Ｘ脚・Ｏ脚・XO脚・美脚・二の腕のたるみ・巻き肩・ぎっくり腰防止・インナーマッスルの強化・スウェイバック姿勢etc


パーソナルレッスンなので初心者でも安心
ピラティス国際資格を持ったインストラクターが
一人ひとりに合わせたエクササイズを提供します。
ジムで体が変わらなかった方、グループレッスンで効果が出なかった方
美シセイラボで美活しましょう！


まずは体験から

  • 体験のお申し込み（ LINE予約）
    ↓
    24時間以内にご予約のご連絡
    ↓
    ご予約当日

    カウンセリングシートをご記入頂き
    カラダのお悩みやご要望などを伺います。
    柔軟性や姿勢をチェック
    実際にトレーニングの体験 40分位
    入会のご案内
    （当日入会で入会金がゼロになります）

  • 体験当日は動きやすい服装でお越し下さい。
    トレーナーのような分厚い生地よりTシャツ位がおススメです。
    ファスナーやフードの無いものが良いです。
    シューズは必要ありません。
    靴下の着用お願いいたします。
    水分補給のお飲み物はご持参下さい。

  • ※真剣に入会を検討いただける方のみ体験申込みお願いします。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
 

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西宮市生まれ
結婚を機に退職し神戸市に住む
15年間専業主婦。
ダイエット中に筋トレにはまり、
トレーナーアカデミー受講。
ジムでトレーナーとして働く。
その後ピラティスの資格を取得
運動指導歴6年以上。

「年齢にとらわれず、何でも挑戦！」をモットーに
常にアップデートしています。

夫、大学生娘の三人家族
趣味は　旅行　　ハイキング　カラダの勉強をすること
好きな食べ物　フルーツ　チキン南蛮


【資格】
phiピラティス　マット リフォーマー　チェア　プロップス　バレル　ユアバック　資格取得
FRPピラティスインストラクター資格取得
power hipnessインストラクター養成コース受講
骨格から変えるボディメイクrfca
ボディメイクピラティス　relinepilatesレベル1修了
側弯症ピラティス養成修了



my story 

実は私、太っていたんです！

出産後、家でダラダラとして気づいたら70キロになっていました。

 40歳、娘の卒業式の日に倒れたのがきっかけで
ダイエットを始めました。

 ダイエットの勉強をし、
一年で18キロ痩せました。

でも理想の体型にはなっていませんでした。

 色々な運動も始めましたが、なかなか効果が
出ませんでした。

そこで、ピラティスと出会い
姿勢を改善することによって
今までの運動の効果が出始めました。

猫背、巻き肩、反り腰、
垂れ尻、O脚が改善し、
ボディラインも整っていきました。

私みたいに遠回りせず、
楽しくボディメイクして欲しいです♪


大幅に体重を落としたい方や
痩せるコツが知りたい方にも
全力でサポートさせて頂きます。
ご相談ください。

お客様の声

よくある質問

  • Q
    どれくらいのペースで通えばよいですか？
    A
    週一回継続してのレッスンをオススメしております。
    月に２回でもホームトレーニングやストレッチをしていただくとスタジオで出た効果をキープしやすいです。
  • Q
    どれくらいで効果を感じられますか？
    A
    一回で効果を感じられるセッションをしております。
    カラダに定着させる為には週一回で3ヶ月続けてみてください。
  • Q
    年齢が気になります。
    A
    スタジオには60代の方も沢山通ってらっしゃいます。
    スタジオが2階にございますので階段が登れる方なら大丈夫です。

    マシンのレッスンはその方に合わせてバネを調整することにより負荷を変えられます。
    ご安心下さい。

    ただ閉経すると骨粗鬆症になりやすく、エクササイズによっては怪我の元になる為できないものもございます。
    一度病院で骨粗鬆症の検査をしてきてください。

  • Q
    体が硬くても出来ますか？
    A
    大丈夫です。
    硬い方こそやって頂きたいです。
    ピラティスすることにより柔軟性がアップしていきます。
  • Q
    筋肉を付けてムキムキの身体になったり、脚が太くなったりしませんか？
    A
    女性のボディメイクに特化した方法で行いますのでムキムキにはなりません。
    しなやかなカラダへと導きます。

  • Q
    男性でも通えますか？
    A
    女性専用のため、お断りしております。
  • Q
    クレジットカード支払いできますか？
    A
    申し訳ございません。現金のみになります。

  • Q
    当日はレッスン何分前にスタジオに行けば良いですか？
    A
    5分前にお越し下さい。
  • Q
    駐車場はありますか？
    A
    軽自動車のみ駐車可能。
    小型車以上の方は近隣のパーキングをご利用下さい。
    （タイムズ甲子園三番町が最寄りです。）
  • Q
    自転車で行けますか？
    A
    自転車は駐車スペースへお停め下さい。

  • Q
    レッスンは振替られますか？
    A
    振替可能です。

  • Q
    産前、産後利用できますか？
    A
    マタニティピラティスを当スタジオでは行っておりません。
    助産師さんがしっかり心音やお腹の張りなどみていただける専門のスタジオをお勧めします。

    産後は2ヶ月、帝王切開の場合は3ヶ月すぎ、医師から許可の出た場合受講可能です。

  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お知らせ📢

初回体験可能日程

11月
20日午後 埋まりました。
27日午後 埋まりました。

他日程はお問い合わせください。
ご予約はお早めに。

access

美シセイラボ🦩

西宮市甲子園三番町5-14



甲子園三番町バス停から徒歩5分

JR甲子園口駅から徒歩15分

阪神甲子園駅から徒歩15分